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儿童可以喝矿泉水吗

   导读:儿童可以喝矿泉水吗?儿童并不想成人这样可以喝种类繁多的饮用水,儿童喝水是有讲究的。那么,儿童可以喝矿泉水吗?接下来,小编带你了解。

  儿童可以喝矿泉水吗
  尽量不要给儿童喝矿泉水。宝宝的生理结构与成年人具有较大差异,消化系统发育尚不完全,滤过功能差,矿泉水中矿物质含量过高,对婴儿来说是一个很大的难题。当宝宝用矿泉水冲泡食物或者直接饮用时,容易造成食物渗透压增高,增加肾脏负担。
  儿童可以喝矿泉水吗
  另外,矿泉水中的元素含量基本是针对成年人标准来设计的,其含量和比例并不适合婴儿摄人,尤其是某些元素还对婴儿有害。对于婴幼儿来说,每升水中的矿物质含量不宜超过100毫克,其中钠要低于20毫克,氟要低于1.5毫克。超过这个阈值,就可能对小宝宝的肾脏造成威胁。显然,大多数矿泉水对孩子来说,都显得太“硬”了。
  儿童喝什么水好
  喝烧开后再冷却至室温的水最有利于健康。烧开后再冷却的水,其中的气体比未煮之前少一半左右,与人体细胞内水的特性十分接近,最容易被人体吸收并透过细胞膜,有利于新陈代谢。
  儿童可以喝矿泉水吗
  另外,常饮凉开水的人体内脱氢酶活性高,不易疲劳。需要注意的是,凉开水暴露在空气中后,气体又会重新进入水中。长期贮存以及反复倾倒的凉开水会被细菌污染,因此,烧开后冷却4-6小时内的凉开水,是最理想的饮用水。
  寒冷季节,宝宝喝水的温度应特别注意。水温一般控制在37℃左右,主要以宝宝口感为宜。因为宝宝的消化道黏膜娇嫩,经受不了过冷或过热的刺激;而温水不仅可以补充水分,还能增强宝宝的御寒能力。简单的测温方法是,你可以将少量的水滴在手背上,感觉不烫就可以给宝宝喝了。
  儿童喝水注意事项
  1、别喝太热或者太冰的水
  对于宝宝来说,温水是最好的。如果喝太热或者太冰的水对于宝宝的肠胃都是非常不利的,过冰的水宝宝喝下之后,容易导致肠胃出现痉挛的情况,产生肚子痛。
  儿童可以喝矿泉水吗
  2、饭前不宜喝过多的水
  在饭前半个小时都是不建议父母给宝宝喂水的,如果喝水的时间不合适,反而会影响到宝宝的健康,在饭前饮水会增加肠胃的负担,然后宝宝最后在进食食物的时候胃已经被水撑得饱饱的了,对于宝宝的食欲会产生不好的影响。因此在宝宝进食前的半个小时可以给宝宝喝少量的水爆珠食物的消化,但量一定要少。
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