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宝宝多喝水好吗

   导读:宝宝多喝水好吗?水是生命活动所需的必要物质,对于每个人都很重要。很多妈妈对于宝宝的喝水也感到很迷茫。究竟宝宝多喝水好吗?下面就让小编带你来了解一下吧!

  宝宝多喝水好吗
  水是身体的重要组成部分,年龄越小,体内的含水量就越大。刚出生的小婴儿,体内的含水量达到了85%,孩子体内的含水量大约为70%左右。宝宝的体表面积比成年人要大,分泌的汗液相对于成人来说要多,而且排泄次数也比较多,消耗的水分也就比大人多得多。加上宝宝代谢旺盛,如果补水不及时,体内就容易缺水。水是生命之源,尤其是婴幼儿时期新陈代谢旺盛,水的需要量相对更多。一般来说,宝宝需要的水除了营养素在体内代谢生成,以及膳食食物所含的水分,大约有一半的水需要通过直接饮用来满足。对宝宝来说,每公斤体重对水的需求量和吸收率都高于成年人,所以水质和水量十分重要。因此妈妈应该掌握宝宝的饮水量,养成良好的饮水习惯并科学喂养,才能满足宝宝生长的需要。
  宝宝多喝水好吗
  宝宝的喝水时间表
  不推荐喝水的时间段:饭前1个小时内或者吃饭时。不推荐孩子在这个时间段大量喝水,因为孩子的消化能力一般比较弱,饭前和饭中大量喝水,会冲淡胃液,影响消化。
  不推荐喝水的时间段:剧烈运动后。经过了高强度的运动之后,身体细胞处于剧烈缺水的状态,猛然补水过多,会让细胞吸水膨胀。
  宝宝多喝水好吗
  推荐喝水时间段:孩子最好在两餐之间喝水,少量多次。一定不要等到口渴了再喝水,因为这个时候身体已经缺水,已经受到了一定程度的伤害。
  推荐喝水时间段:早上起床空腹时。睡眠时的隐形出汗和尿液分泌会损失很多水分,就算起床后没有口渴的感觉,体内仍然会因为缺水而血液粘稠,这时饮用一杯水可以降低血液粘稠度,增加循环血容量。
  宝宝几个月能用水杯
  专家建议,当宝宝能够走路、讲话、自己动手吃饭,就可购买方便饮水杯了。
  宝宝多喝水好吗
  好处:
  首先,宝宝长期频繁使用奶瓶有可能导致龋齿。当牛奶、果汁以及其他饮料中的糖分与口腔中的细菌发生反应后,很容易形成腐蚀牙齿的酸质。而对于开始学步的宝宝,整日叼着奶瓶也同样容易出现龋齿,而及早让宝宝用水杯饮水,这样可以给宝宝充足的时间以适应没有奶瓶的日子。
  其次,宝宝自己用杯子喝水,可以训练其手部小肌肉,发展其手眼协调能力。
  除此,及早使用宝宝水杯对1岁左右宝宝的身体发育以及认知能力的提高都能起到关键作用。经常含着奶瓶不仅妨碍了宝宝的正常活动,而且还减少了他学语言的机会。
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