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小孩吃多了怎么办

   导读:小孩吃多了怎么办?小孩饮食过多反而会引起积食,这样会危害到身体的健康。那么,小孩吃多了怎么办?接下来养生之道网为你介绍。

  小孩吃多了怎么办
  1、小孩吃多了怎么办之运动疗法
  1.1、室外运动。平日里可选择阳光明媚的天气外出活动,明媚的阳光让宝宝温暖玩耍的同时还能促进身体钙的吸收,又能避免积食,一举两得。公园、操场都是带着宝宝外出玩耍的好地方。
  1.2、饭后散步。吃饱了千万别让宝宝在床上躺着,家长带着宝宝一起外出散步可帮助宝宝消化。
  小孩吃多了怎么办
  2、小孩吃多了怎么办之饮食调节
  2.1、三餐饮食中不要太油腻,凉拌、蒸炒的烹饪方法是比较健康的,避免吃油炸食物,选择容易消化的米粥、面汤等多喝水。
  2.2、孩子吃饭要定时定量,不能让其不到饭店就吃饭,对肠胃造成负担的同时还不利于消化。
  2.3、一日三餐中,晚饭要少吃,这不仅仅是为了避免积食,对宝宝身体也是大有好处的。宝宝白天运动量大,吃东西消化得快,但晚上胃蠕动慢了,消化能力比白天弱,如果吃得过多过饱,就容易积食。因此晚上吃饭不要吃得太饱,即使喝牛奶,也要水多一些,奶粉少一些。
  3、小孩吃多了怎么办之减少食量
  宝宝吃多了消化不良时,家长要控制饮食量或降低食物中的含糖量,给宝宝喂些米汤、藕粉糊等易消化的食物,以减轻肠胃负担。同时注意减少喂养的次数和量,可以停喂奶1-2次。母乳每次喂养的时间要缩短;如果是奶粉喂养,那么可在奶中加适量的水和米汤。待宝宝症状好转后,再慢慢恢复饮食。
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  4、小孩吃多了怎么办之偏方缓解
  4.1、用谷芽、麦芽各10克,山楂5克煲水给宝宝喝。
  4.2、用陈皮、生姜与红糖煮水,给宝宝饮用,可治消化不良。
  4.3、取150克白萝卜,切片煎水服用,每日数次,可治小儿积食。
  小孩积食的危害
  小孩子嘴馋,吃东西没节制容易导致积食,那么,首先来了解宝宝积食的危害。
  1、胃积热攻到肝,舌苔黄厚燥,引起情绪急噪,好动,晚上12点到4点轻者不睡觉,重者哭闹,恶心不想吃饭,只吃生冷零食。
  2、胃积热攻到脾,舌苔白厚,引起脾虚导致腹泻、消化不良、吸收不好。
  3、胃积热攻到肠,舌首黑燥,引起腹涨,形成肠痉孪、痢疾、下垂。
  4、胃积热攻到肺引起易感冒,咳嗽、气喘造成过敏性支气管炎、哮喘、肺炎、抵抗力差。
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  5、胃积热攻到心,引起舌尖边红燥、花舌苔、口腔溃疡。
  6、食积攻到肾,舌答光滑,头发焦黄,打溜,面口无光泽,体制消瘦,多汗乏离,身体娇小。
  小孩积食有哪些症状
  积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。
  妈妈最担心的事情之一就是宝宝积食,要预防宝宝吃多了,妈妈们就要学会观察宝宝吃多了的症状。如果宝宝有以下这些症状,小编提醒你,尽快想办法帮助宝宝消食吧!
  1、宝宝在睡眠中身子不停翻动,有时还会咬咬牙。所谓食不好,睡不安。
  2、宝宝最近大开的胃口又缩小了,食欲明显不振。
  3、宝宝常说自己肚子涨、肚子疼。
  4、可以发现宝宝鼻梁两侧发青,舌苔白且厚,还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
  如果宝宝生活不规律、睡眠缺乏,太多外出劳累、室内通风不好等,积食的宝宝一旦外感风寒,比平常更容易出现呼吸系统、消化系统疾病。
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